Voile pour les Seniors
L'ASCE Voile ESPAR accueille des groupes de seniors provenant de maison de retraite à la journée ou à la séance. L'occasion de sortir de la structure, de passer un moment au bord de l'eau pour les moins téméraires, mais aussi l'occasion de profiter de la Seine sur l'eau, de sentir le bateau avancer à la force du vent.
Faire de la voile est pour eux un moyen de se déplacer doucement, sans bruit hormis le clapot des vagues, de sentir le bateau bouger et de retrouver une âme d'enfant.
Support : Caravelle ou micro habitable
Encadrement : les permanents
Mettons les voiles tous ensemble !
est un projet de l'association de permettre à tout le monde de naviguer, handicap, valide, jeune, adulte et senior !
La voile pour les seniors est une activité qui gagne en popularité car elle offre de nombreux bienfaits.
Sous la conduite d'un moniteur, par équipe de 4 maximum, ils peuvent se laisser aller ou bien participer à la bonne marche du navire. Le bateau leur permet d'avoir une position assise avec un petit dossier.
Ce type d'activité permet aux seniors de développer diverses compétences, telles que :
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Renforcement musculaire : La voile sollicite plusieurs groupes musculaires, notamment les bras, les épaules et le tronc.
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Amélioration de la souplesse et de la coordination : Il faut ajuster les voiles, tenir le gouvernail, et anticiper les mouvements du vent, ce qui est excellent pour la coordination.
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Baisse du stress : L’interaction avec l’environnement naturel et l’eau peut réduire le stress et améliorer l’humeur.
Notre club de voile proposent des activités pour les seniors, comme des sorties organisées ou des cours adaptés.
Parfois, des événements sont organisés pour encourager les seniors à se lancer dans la voile, avec des initiations ou des compétitions amicales.
On permet aux personnes âgées de profiter du plein air, de l'eau et d'un sport qui peut être adapté à différents niveaux de forme physique.